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最好的休息，不是睡覺 文/龍影部落 我認識的網絡紅人A是一個激情四射的男人，感覺他每天都有用不完的時間：寫書、講課、看書、賺錢、參加各種節目，他把自己的時間分割成很多個小部分，今天這個部分干什么、那個部分干什么。這些部分被分割得很細致，以至于每天的時間都不浪費，一年內，他的事業突飛猛進，認識的人也越來越多，粉絲數量多得嚇人。每次看到他的微博，學生問得最多的問題竟然是：“你怎么可以同時做這么多事情呢？你不需要休息嗎？你是鐵人嗎？” 他的回答很簡單：“做不同的事情，就是休息啊！” 不知道你有沒有這樣的經歷：學了三個小時的英語，好累，于是，犒勞自己一下，睡了一下午，換來的是晚上的頭疼不已，接下來什么事情都無法繼續去做。這種事情發生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依舊覺得累，做事效率不高。原因很簡單——休息的方式根本不是瘋狂地睡大覺，而是換個腦子去做其他的事情。多條腿走路，才是那些高效人士成功的必經之路。重要的是，他們不比那些天天睡覺的人累多少。 我的好朋友H的故事是我一直難以忘懷的。我剛開始北漂時，和他一起住了一段時間。那段日子，他自學，準備年底考研。因為我是英語老師，身邊有很多學生：刻苦的、打醬油的、效率不高的、天才的……雖然我不喜歡把人分類，但是我見過了很多學得很刻苦卻不痛苦的，也見過很多看似學習非常痛苦卻最后沒有什么好結果的學生。好朋友H屬于后者。 一天，他做了兩個小時的英語題，背了一些單詞，翻譯了幾個句子，累了。他伸了一個懶腰，接著倒在了床上，就像黏在了床上一樣無法自拔，打了幾個滾，睡著了。 我弄醒他，說：“你還考不考研？” 他說：“我休息一下再學。” 他睡了一個小時，起來后，效率低得嚇人。書一直翻在那一頁，一個多小時后，他還在盯著那幾行看。我走近一看，才發現他已經拿出了手機翻閱著網頁。 他考研考了兩次，都失敗了。有一次他問我：“我是不是已經老了，總覺得睡眠不夠，白天困，晚上還失眠，學習效率還不高。” 和他做室友這么長時間，我非常明白，他一天超過十個小時的睡眠肯定是夠的。于是，我告訴他：“你試試不要用睡覺來放松。學累了，去跑跑步。” 在我的號召下，他和我一起辦了健身卡。那段時間我在努力減肥，于是帶著他去健身房。他本來疲憊的身軀，在跑得汗流浹背后，精神不僅沒有萎靡，還忽然變得有活力。那天，他學到了晚上十一點，沒困。當他做完了最后一道題，伸了個懶腰，困意襲來，睡著了。那天晚上，他沒有失眠，我聽到了他的呼嚕聲。第二天，他給我打電話：“尚龍，去不去健身？” 他繼續跟我去健身房。 很多時候，我們覺得很累，打不起精神去做一些事情；我們覺得很困，卻在床上睡不著。其實，不是因為我們老了，而是因為我們沒有合理地運用時間。我們的時間如此寶貴，為什么不去規劃著用？很多所謂的休息時間，根本不應該去蒙頭大睡，而是去調整生活狀態、換個大腦。睡覺只是眾多放松方式的一種，除此之外，我們還有很多方法。 我曾經的一個學生是北大學霸，在準備考研時期，他每天的時間都計劃得非常詳細：每天學英語兩個小時后累了就開始畫畫，因為學英語用的是大腦記憶背誦的部分，而畫畫用的是大腦創作的部分；畫畫累了，就繼續背政治；坐累了，就站起來跑兩圈，跑得出汗了就繼續學習。他每天讓自己的學習不那么單調、生活不那么無聊，雖然考研的日子不好過，但至少能做到不那么痛苦。 可汗學院的老師曾經做過一個實驗，結果顯示：一個成人的精神集中時間也就15分鐘，如果強迫的話，可以長一些。但是我們可以用其他方式去換個腦子，繼續發揮生產力，這樣，堅持下去就沒那么難了。 很多人在長跑的時候沒有堅持下去，是因為腦子里面只有自己的腳步，那一步步重復的步伐無聊且沉重，不久就會讓人崩潰。堅持下來的人，都是用眼睛盯著一路的風景。你看，所謂休息，并不是睡大覺，而是在自己的生活中添加一些料，變得不一樣、變得多彩一些而已。 回到我的生活：在剛當老師的時候，我覺得很新鮮，每天遇到不同的學生，講的課每天都不一樣，去的地點也換來換去。可是時間久了，不愿意備新課，講的內容一樣；學生即使不一樣，但反應相同；地點就那么幾個。于是，我開始覺得生活特別無聊、枯燥，每天都覺得很累，上完課只想回家睡覺。那段時間，我覺得時間就像上了發條，無奈、無聊且無情。每天雖然忙碌，但是不開心。 一次偶然的機會，我認識了一個導演系的朋友，他教我寫劇本，推薦了一些作品讓我閱讀、學習。后來我考入了青年導演培植計劃，成立了“龍影部落”工作室，寫的文章開始被很多人閱讀。本來我喜歡一天上夠十個小時課，然后用剩下的時間睡覺；現在，我減少了很多上課量，換了一個腦子去寫雜文、寫劇本、看書、旅游。總會有人問我：“你怎么會有那么多時間，又寫書又上課又拍電影，還充電看書，這么忙，還休息嗎？”其實，休息這事兒很簡單，換個腦子而已。上課是體力活，上完后，也該動動腦子了。腦子動累了，看看書休息一下；眼睛難受了，聽聽音樂；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡覺，其實只是換個腦子去工作而已。 一個天天在家睡覺的人，永遠不知道在跑步機上的人有另一種幸福。跑著的人，一直覺得世界是動著的，正能量和安全感差不多，都是自己給自己的。有些每天都像打了雞血的人，不是天生和別人不一樣，只是因為他們一直用求知和求新的心去活著。 至于睡眠，每天保證足夠就好。一直覺得，好不容易才有的青春和生命，何必浪費在睡覺上呢。 不要在最好的位置上睡覺 經典語錄：陰天，適合睡覺，醒來，適合想你 吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺分頁：123
蕭紅：提籃者 提籃人，他的大籃子，長形面包，圓面包……每天早晨他帶來誘人的麥香，等在過道。 我數著……三個，五個，十個……把所有的銅板給了他。一塊黑面包擺在桌子上。郎華回來第一件事，他在面包上掘了一個洞，連帽子也沒脫，就嘴里嚼著，又去找白鹽。他從外面帶進來的冷空氣發著腥味。他吃面包，鼻子時時滴下清水滴。 “來吃啊！” “就來。”我拿了刷牙缸，跑下樓去倒開水。回來時，面包差不多只剩硬殼在那里。他緊忙說： “我吃得真快，怎么吃得這樣快？真自私，男人真自私。” 只端起牙缸來喝水，他再不吃了！我再叫他吃他也不吃。只說： “飽了，飽了！吃去你的一半還不夠嗎？男人不好，只顧自己。你的病剛好，一定要吃飽的。” 他給我講他怎樣要開一個“學社”，教武術，還教什么什么……這時候，他的手已湊到面包殼上去，并且另一只手也來了！扭了一塊下去，已經送到嘴里，已經咽下他也沒有發覺；第二次又來扭，可是說了： “我不應該再吃，我已經吃飽。” 他的帽子仍沒有脫掉，我替他脫了去，同時送一塊面包皮到他的嘴上。 喝開水，他也是一直喝，等我向他要，他才給我。 “晚上，我領你到飯館去吃。”我覺得很奇怪，沒錢怎么可以到飯館去吃呢！ “吃完就走，這年頭不吃還餓死？”他說完，又去倒開水。 第二天，擠滿面包的大籃子已等在過道。我始終沒推開門。門外有別人在買，即使不開門，我也好象嗅到麥香。對面包，我害怕起來，不是我想吃面包，怕是面包要吞了我。 “列巴，列巴！”哈爾濱叫面包做“列巴”，賣面包的人打著我們的門在招呼。帶著心驚，買完了說： “明天給你錢吧，沒有零錢。” 星期日，家庭教師也休息。只有休息，連早飯也沒有。提籃人在打門，郎華跳下床去，比貓跳得更得法，輕快，無聲。我一動不動，“列巴”就擺在門口。郎華光著腳，只穿一件短褲，襯衣搭在肩上，胸膛露在外面。 一塊黑面包，一角錢。我還要五分錢的“列巴圈”，那人用繩穿起來。我還說：“不用，不用。”我打算就要吃了！我伏在床上，把頭抬起來，正象見了桑葉而抬頭的蠶一樣。 可是，立刻受了打(www.lz13.cn)擊，我眼看著那人從郎華的手上把面包奪回去，五個“列巴圈”也奪回去。 “明早一起取錢不行嗎？” “不行，昨天那半角也給我吧！” 我充滿口涎的舌頭向嘴唇舐了幾下，不但“列巴圈”沒有吃到，把所有的銅板又都帶走了。 “早飯吃什么呀？” “你說吃什么？”鎖好門，他回到床上時，冰冷的身子貼住我。 （《商市街》出版時，蕭紅在日本東京，又將該篇摘錄下來，發表在1937年1月31日的大連《泰東日報》：《遼水周刊》上。） 蕭紅作品_蕭紅散文集 蕭紅：感情的碎片 蕭紅：孤獨的生活分頁：123
80后那些不得不說的奮斗故事 80后，一個近年來網絡上的熱門詞，代表著一個特殊的群體，我們沒有60后、70后的質樸，也沒有90后的過分張揚。我們曾經年輕，卻逐漸肩負起了社會中堅的重任。我們是壓力最大的一代，精神的壓力，靈魂的空虛，都是為了生活和理想。在這樣的情況下，80后的職場之路就顯得尤為重要。只有學會不斷地吸取失敗的教訓，積累成功的經驗，我們的職場之路才會走得跟好更穩。 時隔兩年，因為一個在湖北工作的同學回家路過北京，我們眾多漂在北京的，卻一年見不到一次的同學們再一次聚在了一起，大家談天說地，回憶過去，憧憬未來，當然說的最多的，還是大家在職場中的一些事例。每個同學的故事暗藏著一個職場真理。 1、同學A：永遠不要幻想跟同事成為知心朋友 同學A畢業后進入一家國企，和他同時應聘到一個部門的，有一個也是應屆畢業生，倆人都住在公司安排的宿舍里，很快就成為了無話不說的好朋友，他們聊天時免不了會對公司和領導抱怨幾句。但是由于A性格外向，每次總是他在說，而他的摯友同事則常常默默不語。直到后來有個外派學習的機會，領導定下來讓A的同事去后找他談話，A才知道他的話早就一句不落的進入了領導的耳朵里。 如果你想交朋友，同事必然不是好的選擇，工作建立的關系，只是簡單的合作和激烈的競爭。把握好同事間的關系，千萬不能隨便亂講話。 2、同學B：不是主角也不能成為龍套 同學B畢業后進入國家事業性單位，由于其自身的惰性，接連幾次沒有做好領導安排的工作，他被辦公室內的主流圈子排斥，不再給他安排有價值的任務，只是讓他從事一些簡單的文秘工作。結果兩年下來，他收入沒什么提高、技能沒有學到，完全淪為一個辦公室內的跑龍套演員。現在他終于忍無可忍，正四處活動想調換單位。 每個單位都有自己的核心圈子，如果你常年游離于這個圈子之外，除非你有很強的工作能力，讓大家缺你不得，否則你都將淪為跑龍套的角色，并且離開就成了最終的歸宿。 3、同學C：事無巨細小小的玩笑也會對你有影響 C同學講了個別人的例子，他是在一家上市公司工作，他們部門的內勤是一個特別愛開玩笑的小姑娘。（經典語錄 www.lz13.cn）有一次經理突然安排了一個讓她督促大家寫匯報的任務，大家都很頭疼，那個小姑娘開玩笑說，“你們先寫著，如果經理不再催的話，我們就都別提醒他了”。當時大家都覺得是一句玩笑話，沒有當真，但是從那以后，她在經理心目中就被打上了投機取巧、應付工作的烙印，最終不得不黯然離開。 要注意小的細節，可能你一個不經意間的表現，在領導眼睛里很有可能會無限的放大，最終決定了你職場的成敗。 4、同學D：台資企業不是好的選擇 同學D的第一份工作是在一家台資企業就職，他的感觸是，台灣老板由于其資本家的本質屬性，再加上他們對中國國情的了解，卻對社會責任感相對缺乏，所以給員工制定的工作強度的要高于那些歐美外企，和國企及民企。同理，日韓企業也存在類似問題。當然，這里并不是指所有的台資企業，具體情況還需要具體分析。 當你選擇工作的時候，不僅僅要考慮行業、崗位、待遇等問題，還要適當考慮一下這個公司的企業性質。一般來說，國企穩定，外企壓力大，其中尤以台資企業為甚。 5、同學E：掌握一技之長公司垮了你也不倒 E的經歷比價特別，他所在的大型合資企業由于長期的內部矛盾，終于被市場競爭的大潮所淹沒，他們公司的員工也無可避免的面臨著失業。而與大多數人不同，由于E同學在兩年的工作中，通過自己的辛勤努力，已經掌握了該行業內的一些專業技術。目前與幾位同事一起合伙創業，小試牛刀后打算自己成立公司，正要申領執照。 物競天擇，適者生存。在這個大浪淘沙的年代，只有掌握一門不易替代的專長，才能保證自己在職場立于不敗之地。 6、同學F：差半級的人最有威脅同級更是敵人 同學F在一家民營企業里面做銷售，由于他最近幾個月的業績出色，多次得到了領導的口頭表揚和物質獎勵。但也是因為他最近風頭正盛，他明顯的感覺到了跟他“差半級”的銷售團隊的組長對他的提防和打壓。而且，他說公司里兩個銷售人員在辦公室里為了一單生意爭得面紅耳赤更是屢見不鮮。 在于職場上來說，“差半級”是最小的差距，任何時候都有可能打破這個平衡，所以雙方的危機感都很重，互相提防戒備的也更厲害。而對于同級來說，更是直接的競爭對手。 7、同學G：學會聽領導的話但是保持自己的想法 G畢業后加入了一家剛成立的小公司，據他所說，是老板的理想和熱情打動了他。但是這兩年來他越來越發現不是那么回事兒，老板的理想是老板的，而對于他來說，還只是一份工作而已。雖然將來公司做大了，他作為公司元老能得到很多的好處，但將來是將來，目前工作中這種小公司的很多弊端，讓他沒有安全感，現在也正考慮改換門庭。 我們在職場上經常會遇到那些很有號召力的領導，用未來的美好藍圖打動大家，但是此時一定要保持謹慎樂觀的態度，不能將領導的理想直接套用到自己頭上，自己的路自己走。 8、同學H：一定要有目標掙錢也是目標 同學H說了一個普遍的問題，好多人畢業后找到工作，就開始漫無目的的工作生涯。之所以會這樣，因為他們沒有規劃好自己職場發展的道路。H說他自己也曾經有過這么一段被動式的工作，但是他那時堅持著多干活多掙錢的目標，一步步走了下來，并且在隨后的工作中慢慢找到了自己的工作方向，現在已經是他們公司的部門主管。 當你沒有目標的時候，那就掙錢吧！這里并不是推崇什么拜金主義，而是說金錢一方面是物質的，另一方面也是領導對你工作能力和態度的肯定，當你得到領導的肯定越來越多，升職只是早晚的事兒。 80后的我們跌跌撞撞地在職場中漸漸站穩了腳，摸爬滾打混在職場的日子，讓我們磨平了棱角，放低了身段，逐漸懂得了為人做事的道理。一晃就要到而立之年，“成就一番事業”已經變得刻不容緩，記得心中的夢想，記得家人的期望，繼續我們混在職場的日子……分頁：123
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